「你們平常自己都沒開伙，回來我就想煮給你們吃呀，嚨係為恁好，我腳不好買菜很辛苦，你們回來我要忙一整天耶，啊還不吃完剩一大堆，連孫子都挑食。」
「就叫你不要煮了，你身體不好就不要煮嘛…」
「我就希望大家一起吃飯呀。」
「出去吃或叫外送你又不要，自己愛煮就不要唸了。」
「厚，唸一下都不行，不能唸了是不是?」
「為什麼一定要唸? 」
面對充滿負能量的父母，看在錢的份上，成年子女會忍耐
有些父母年紀大了沒事愛找碴，大部分是為了刷存在感、討拍傲嬌要人哄，但這些怪異的方式實在很不討喜，很不可愛，見到子女就開始碎碎唸，唸那些陳年老調，已成家的孩子回一趟家後又會隱忍一肚子氣離開，可是呀父母其實沒那麼在意和子女鬧得不愉快，因為「至少有人回來」，他們感覺被需要，覺得自己還有用，還能做一頓飯叫大家回來吃，很害怕自己沒人理，只要還能見得到晚輩，就不是孤單老人。見面時不趁機叨叨唸唸，不知道怎麼開口和孩子談話，反正我就是要教教你，維護我當父母的人設及尊嚴，明明子女都已成家立業，依舊對孩子隨便講話，老是想管教，不懂什麼是尊重，好像不唸個兩句，就找不到為人長輩的存在價值，其實這是毫無品質的相處。
而子女也被唸了三、四十年了，有時被惹火了回嘴回個一兩句，或乾脆吵起來，若心情好就閉上嘴讓父母唸，反正長久以來就是這樣子「罵、唸、回嘴或閉嘴滑手機」的相處模式。其實彼此心底相愛，但是父母擅長幫子女補充負能量，但沒關係，血緣是永遠斷不了的親情，知道孩子不會不理你，子女也不至於棄父母於不顧，只是這樣低品質的陪伴，往後留在兒女的回憶如何，許多兒女想想算了吧，忍忍至少未來能分些遺產，也算是長久忍耐的代價。
不想複製和上一代低品質的相處，要用心打造和下一代高品質的陪伴
我們和年幼的孩子也常是低品質的陪伴，除了各自上班上學的那九個小時，其餘時間都是緊密相處的，尤其遇到假期長時間黏在一起，每天都是愛恨交織、相愛相殺的轟轟烈烈。怎麼個相愛相殺呢? 孩子打翻水、玩食物，被媽媽罵就開始失控大哭大鬧，後來換成媽媽大吼大叫，彼此冷靜之後，雙方抱抱親親，有時孩子會突然懂事自己收玩具，或拿衛生紙清乾淨，那時母子都覺得世界充滿溫情，心裡有溫暖。
只是才過了二分鐘，孩子又從桌子上摔了下來，連帶碰翻桌上的牛奶，滿地的牛奶又讓大人理智線啪啪啪瞬間斷裂，再次破口大罵連帶打屁股，孩子再次更用力的放聲哭喊，啊無窮無盡的連假親子地獄。可想而之，等待自己的是今晚看著猴孩子天使般的睡顏時，內心再次升無限輪迴的懊悔內疚，再次發誓已發過幾百次的「我再也不失控打罵小孩」的無效誓言，這就是相愛相殺的低品質陪伴。
和幼兒在一起很難做到高品質相處，因為孩子還是似懂非懂的半獸人階段，可是等孩子愈來愈大能自理獨立了，我們就要漸漸培養善循環的互動，高品質的親子相處需要經年累月刻意練習，才不會複製自己與上一代那樣令人厭煩懼怕的相處模式，許多人每次回到原生家庭，就是補充「負能量」電力，我們不要這樣對孩子，別習慣看到孩子就碎碎唸，那是指導，不是相處。
無法改變長輩的主觀意識和性格習慣，與父母低品質的陪伴已是為人子女的責任與義務，但我們可以與自己的孩子培養高品質的相處，這動輒都要幾十年的修練和功力，唯有等我們也老了，孩子大了結婚生子後，才是驗收見真章的時刻。
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